仕事＋子育ての体調管理問題

今回は雑談です。

土日は、こども二人の世話を、夫婦交代でみていました。

しかし、昨日の夜から調子が悪く、せきや頭痛もあるため、風邪薬を飲んで早めに次女と就寝。

しかし、翌朝の今日も、頭痛、せきなど調子がいまいちで、なかなか動きが鈍い。

小さい子供がいる場合は、特に子供や自身の体調の変化が起こりやすいことを踏まえて、仕事の管理に余白をもうける必要があると痛感しました。

そして、調子が悪いなと感じたら早めに寝る、外の仕事の場合は、風邪を人に移してはいけないので、休む。

一方で、在宅の仕事の場合は、着手してみると勢いがつくという可能性もあるので、ちょっとだけでも着手してみるのと、過集中にならないように2,30分おきに休憩を取る、そういう無理のない範囲で仕事にかかってみるのもよいかと思います。